日期 游 览 景 点 用餐 住宿 D1 西宁或兰州乘火车赴拉萨 无 火车上 D2 拉萨火车站/机场接团，入住酒店作适应休息 无 拉萨 D3 圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街） （此天行程100公里，全天游览时间约8小时） 上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。此行程购物安排：自治区藏药厂或藏医学院和圣宝缘（2个）此行程推荐自费：藏族歌舞表演 218元/人起 早中晚 拉萨 D4 拉萨—纳木错（全天里程500公里，游览行车时间约8小时）早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错（60元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人起）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。 此行程购物安排：恒康生物和奇圣牛肉（2个）此行程推荐自费：羊八井温泉30+98元/人起 早中晚 拉萨 D5 拉萨—羊卓雍错—日喀则（羊卓雍措， 卡若拉冰川）（此日行车路程370公里，全天游览时间约8个小时）早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（40元/人，约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，途经世纪冰川-卡若拉冰川。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，晚抵日喀则。 早中晚 日喀则 D6 日喀则——拉萨 （扎什伦布寺）（全天里程280公里，游览行车时间约8小时）早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（55元/人，约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800 人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！。。 此行程购物安排：藏仁堂和聚福园（2个）此行程推荐自费：藏獒基地80元/人，帕拉庄园100元/人，藏民家访：70元/人 早中晚 拉萨 D7 拉萨——林芝（米拉山口，中流砥柱，秀巴古堡）（此日行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时）早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，游览千年秀巴古堡（20元/人，60分钟）古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。 早中晚 林芝 D8 林芝——拉萨（比日神山/尼洋阁） （此日行车路程400公里，全天游览时间约10小时） 早餐后游览比日神山（15元/人，60分钟）。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。或者早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（20元/人，60-90分钟）:，进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午返回拉萨 此行程购物安排：茶马古道和御锋刀店（2个）此行程推荐自费：巴松措（380元/人）、南伊沟（480元/人），车游大峡谷(680元/人)、鲁朗林海景区(380元/人起) 早中晚 拉萨 D9 离拉萨 早餐后乘车前往火车站，乘火车赴西宁或兰州 无 火车上 D10 抵达兰州，结束此次西藏之行 无 无 由于旅游旺季的到来，行程的价格变化极快 网上价格及行程不能及时更新，如有变化，敬请见谅！ }
跟团游儿童报价（只含车位及半餐，不含往返火车票）；小孩按成人参团、12-21岁，65以上在成人的价格上加380元/人1.往返乘火车硬卧2.住宿标准：高级酒店/挂牌三星/豪华酒店/挂牌四星。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。西藏地区酒店受地域影响，酒店标准与内地城市存在较大的差异，酒店不带空调，请客人勿以内地城市的酒店标准心态衡量3.用餐标准：旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退4.景点标准：景点首道大门票布宫100，大昭寺85，纳木措60，羊湖40，扎寺55，，秀巴20，比日15/尼洋阁20，如因政策或天气原因无法参观纳木措，费用不退，我社改为参观羊八井地热温泉（只含门票，温泉费用自理）和西藏博物馆，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价5.车导标准：当地旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；及优秀普通话导游服务 6.购物及自费：平均每天一个购物店（8个店），无强制性购物，进店游览时间约40分钟行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。7、保险服务：含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）}
预订须知1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。6、出行前购买足够的胶卷。7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。9、如有质量问题，请当时投诉解决，所有投诉在西藏当地解决。旅游结束后的所有投诉均不受理。质量以客人填写的书面意见单为准。温馨提示参观布达拉宫需要身份证件（无身份证者可带户口本），小孩带户口本。患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。3、根据国家最新旅游条例：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生后果由客人自负，旅行社不承担责任。4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
