达累斯萨拉姆

马菲亚岛（Mafia Island）距非洲坦桑尼亚海岸10英里、桑给巴尔以南80英里。马菲亚岛也许没有桑给巴尔岛那么多的白色沙滩，但它也没有桑给巴尔岛的烈日炎炎和动荡政局。马菲亚岛被印度洋环绕，和英国怀特岛面积相当，是很快消失在地平线的斯瓦希里海岸的一部分。岛上有3家旅馆，一条主干道也掩在薄沙下面，像是一条车辙。
与水面以上的风景相比，马菲亚岛水下世界更让人神往。乔莱（Chole）海湾有丰富的海产资源，尤其盛产热带鱼和优质珊瑚。
住宿：“波勒波勒胜地”（Pole Pole Resort）是马菲亚岛上最好的旅馆（双人房每日160美元，含一日三餐）。“波勒波勒胜地”由9座带走廊的平房组成，房顶上覆盖着茅草，房间内都是红色桃木家具和细棉布窗帘、被单。
美食：多家座落在海滨上的意大利－斯瓦希里风格的餐厅，从每家餐厅都能俯瞰到海滩。在这里，你就别指望吃到别种风格的饭菜了。
细节提示：乔莱海湾无疑是马菲亚岛最大的亮点，所以一定不要忘记带潜水用具。
交通路线：乘坐肯尼亚航班，从伦敦的希思罗机场起飞，在奈洛比转机，到坦桑尼亚首都达累斯萨拉姆机场（最低票价：378英镑）；再乘坐桑给巴尔航班，从达累斯萨拉姆飞到马菲亚岛（来回最低票价：70英镑）。

达累斯萨拉姆是坦桑尼亚前首都，第一大城市和港口，全国经济、文化中心，东非重要港口。该市终年绿色，环境优美，零星点缀着保存较为完整的西式及阿拉伯式古建，是“海上丝绸之路”沿线城市。我国明代郑和下西洋曾经到过这里的沿海地区，也是北京奥运会火炬传递途经的唯一非洲城市。这里有很多国家公园，且每个都独具特色，如： 阿鲁莎国家公园、乞力马扎罗国家公园、塔伦基莱国家公园等。

巴格莫约城。巴格莫约是坦桑的历史文化名城。巴格莫约的字面意思是“失去希望”或“放下心灵负担之地”。该城现保留着众多历史古迹：13世纪前阿拉伯人留下的富有伊斯兰风格的古迹－高乐遗迹，据称是东非最早的穆斯林教堂。建于1868年的天主教堂，为东非和中非最早的天主教堂。此外还有德国统治时期德国总督的城堡和关押黑奴的监狱等。
坦桑近代历史起源于巴格莫约。它是东非奴隶贸易的集散地。大批的黑人奴隶从东非内陆被阿拉伯和西方的奴隶贩子沿陆路运到此处，等待海运至阿拉伯国家和美洲各地，故巴格莫约又有断肠之地的称号。
19世纪后期，随着海运的发展，巴格莫约港口狭小，不再适应较大规模运输的需要。为了扩大海上贸易，1867年桑给巴尔苏丹－赛义德·马吉德决定在坦桑大陆寻找更佳的港口。最终，他选中了离巴格莫约74公里的良港－米济津马（Mzizima, 即现在的达累斯萨拉姆），并着手城市建设。随着达累斯萨拉姆的兴起，巴格莫约城更趋萧条。
为保护巴格莫约古城，发展旅游业，坦桑政府目前正在欧洲国家的支持下展开重新修缮巴格莫约城的工作。

坦桑尼亚历史名城和港口。濒桑给巴尔海峡，近鲁伏河口。剑麻，棉花、椰干集散地。曾是坦噶尼喀主要贸易口岸和通往内陆的队商路线起点。十九世纪东非最大的奴隶贸易市场之一。有“囚奴堡”遗迹。1891年前是德属东非洲的据点。随达累斯萨拉姆兴起而衰落。有历史博物馆。

1986年根据文化遗产遴选标准C(I) (III) (VI)被列入《世界遗产目录》。评为遗产的报告：世界遗产委员会第10届会议报告。
据一个古老的传说，大津巴布韦遗址，是希巴皇后的首府，在11到15世纪期间，关于绍纳城的班图文化有一段独特的描述。这座城市，面积将近80公顷，在中世纪作为重要的贸易中心而闻名。
津巴布韦 始于12世纪的非洲古国，有人将大津巴布韦壮观而又神秘的石头建筑归功于希巴皇后，然而它们却是地道的非洲人的杰作。津巴布韦这个词可能源于班图语，意为“受敬仰的石头城”。
确实，大津巴布韦有许多令人难忘的石头的结构的遗址，它们既没有灰泥，也不用拱门和圆顶。大津巴布韦对现代人来说仍是一个谜，因为在19世纪，一些寻宝者不负责任的行为极大地阻碍了今天的考古工作。这些寻宝者以罗得迪古迹开发公司的名义，对这一历史古迹进行了合法的洗劫。
大津巴布韦有三组建筑：早期的一些卫城（或称山地要塞）；由一堵很高的石墙围成的椭圆形的围场（或称庙宇）；以及在卫城和围场之间河谷中的各类建筑遗址。遗址的地势很理想，有着肥沃的土壤和充沛的降雨量，这些对一个民族的壮大和繁荣起着重要的作用。早期运河大津巴布韦的探险家一直认为，这些建筑不是非洲人自己造的，而是其他外来民族造的。然而，试图证明外来民族曾在此居住的努力已归于失败,许多试图证明这类观点的材料也被一一否定。