日喀则

聂拉木地处祖国西南边陲，喜马拉雅山脉与拉轨岗日山脉之间，是西藏自治区边境县之一。聂拉木县地处东经85°27′－86°37′，北纬27°55′－29°08′之间。东、北、西三面分别与定日、昂仁、萨嘎、吉隆四县交接，南与尼泊尔王国毗邻。全县土地总面积8684．39平方公里，属农、牧、林综合性的半农半牧县。县辖5乡2镇45个行政村（居委会）1．4万余人。其中有500余名夏尔巴人。县城驻地聂拉木镇，为全县的政治、经济、文化中心。 　　聂拉木藏语意为大象颈脖的意思，人们通常理解和汉译为“地狱之路”。早在元朝年间，聂拉木县同西藏一道正式划归元朝疆域，属中国元朝的行政区划受中央管辖。1276年聂拉木地区属于拉堆洛管辖，为阿里的一个行政区，到1618年受乌思藏地方政府管辖。1751年，清朝政府废除西藏的藏王制，建立地方噶厦政府后，在聂拉木设立聂拉木宗（相当于今聂拉木县），从此开始由噶厦政府向聂拉木派驻雪巴（相当于县长）。西藏和平解放后，由西藏自治区委员会智力行使西藏地方政府的职权。后于1960年建立聂拉木县委、县人民政府。　　聂拉木县属珠穆朗玛峰自然保护区，有两个核心保护区（希夏邦玛峰和雪布岗核心保护区），一个科学实验区（聂拉木科学实验区）和波绒乡牧业经济发展区及亚来、门布、琐作、乃龙兼农兼牧经济发展区。境内动植物资源、旅游资源、水利资源极为丰富。樟木镇原始森林植物种类繁多，有国家一级保护动物和珍稀树木。其中药用植物繁多，主要盛产虫草、贝母、当归、雪莲等130种名贵药材。珍禽异兽繁衍生息，主要有獐子、雪豹、小熊猫、藏雪、黄羊、藏野驴等100余种。在县境内还矗立着海拔8012米的世界第十七高峰——希夏邦马峰和8座海拔7000米以上的雪峰。这里有风光秀美的天然风景，温暖湿润的自然气候，风姿多彩的冰山大川，滔滔不绝的高山银河，碧波万顷的肥沃良田、飞流千丈的溪流瀑布，神密的原始森林，独特的藏传喇嘛庙、广阔的草原。成群的牛羊在这里繁衍生息，勤劳朴实的农牧民在这里世代生活。众多的名胜古迹吸引着中外旅游观光者和科研考察团。　　　　全县交通比较便利，被称为“旅游黄金线”的中尼公路（国道318线）纵贯全县3乡2镇，是全县和全区一条重要的经济动脉。全县基本形成了县村三级公路网。　　聂拉木县城镇建设发展迅速，基础设施齐全，服务功能日趋完善。在318国道的终点樟木镇有聂拉木口岸，是西藏的一个国家一级陆路通商口岸。国家、自治区、地区及部分省市在樟木镇设立了分支机构及贸易单位，初步显示出现代化城市的雏形。设有海关、商贸边检、医院、学校、藏胞接待办、外事旅游等30多个单位。在这里商贾云集，商品琳琅满目，边境贸易活跃，南来北往的客人多汇于此，素有西藏“小香港”的美誉。随着2000年聂拉木口岸行政体制的进一步理顺，口岸规模得到进一步扩展，经济和社会效益更加显著。2000年口岸贸易额突破10亿元人民币大关。　　　　水利资源极为丰富，有朋曲河、波曲河、门曲河、藏拉河等河流。波曲河终年水流湍急，环城至樟木镇流向尼泊尔汇入印度洋。全县有水电站3座，总装机容量2560千瓦；有邮电局两所，电信局两所，樟木邮政局还办理国际邮信投送业务，县城和樟木镇有程控电话1200余门；金融机构6个，县城有农行支行，樟木镇中国银行支行，可办理国内外一切资金往来业务；设有广播电视台和各乡镇广播电视单收站、电影放映队5个，新华书店1个、图书馆1个，文化馆一座；三所医院及各乡镇卫生所；一所中学，4所公办完小以及3所民办小学。

绒布冰川地处珠穆朗玛峰脚下海拔5300米到6300米的广阔地带，由西绒布冰川和中绒布冰川这两大冰川共同组成。珠峰地区是我国大陆性冰川的活动中心，面积在10平方公里以上的山岳冰川就有15条，其中最大，最为著名的是复式山谷冰川-绒布冰川，它全长22.4公里.
地理概况
　 冰川位于珠穆朗玛峰山脚下，其中复式山谷冰川--绒布冰川是这里最大、最为著名的冰川。绒布冰川长22.2公里，冰舌平均宽14公里，面积达86.89平方公里。
文字概述
冰川位于珠穆朗玛峰山脚下，其中复式山谷冰川--绒布冰川是这里最大、最为著名的冰川。绒布冰川长22.2公里，冰舌平均宽14公里，面积达86.89平方公里。此处的冰塔林形态各异，冰塔、冰桥、冰茸等千姿百态，美不胜收。

仁布县位于西藏西南部，日喀则地区东部，雅鲁藏布江中游南崖谷地，介于东径89°45″——90°22″，北纬29°02″——29°30″之间。东倚山南地区浪卡子县，南邻江孜县，西靠日喀则市、南木林县，北与拉萨市尼木县隔江相望。 　　仁布县全县面积3140平方公里，境内山高谷深，沟壑纵横，地形险拔。地势东北、东南高，西北低，全县平均海拔3950米，县驻地德吉林镇海拔3780米。雅鲁藏布江从县境西北部穿过，发源于境内那钦康萨雪山的门曲河南北贯穿境内三乡一镇，在仁布乡白林村汇入雅江。仁布县属南温带半旱高原季风气候，日照充足，年日照时数2300小时，年无霜期120天左右，气候干燥，雨季集中在7、8月份，降水量占全年的95％，洪水、泥石流、滑坡、地震、干旱等自然灾害频繁发生。　　“仁布”藏语语意为“多宝、聚宝”的意思，境内物产丰富，尤其以矿产资源蕴藏丰富而著名，已探明的有铬铁、玉石、铅锌、黄金、花岗岩、大理石等，仁布玉以其独特的光泽和品质享誉区内外，深受广大游客的青睐，具有很高的使用价值和艺术价值。仁布县珍惜野动植物种类繁多，分布较广，有獐子、水獭、旱獭、狼、狐狸、黄羊等动物物种和贝母、紫云英、紫胡、当归、天南星等中草药以及萤花杜鹃、爬地柏、高山柳等特有植物资源。　　仁布县历史悠久，早在公元1354年前属卓万户管辖，1356年，帕竹政权时期，设立仁布宗。1642年归属噶厦政府管辖。西藏和平解放后，1956年，成立仁布党委，民主改革时间，1959年，相继成立仁布县军事管制委员会、中国共产党仁布县委员会和仁布县人民政府，隶属于江孜专区；设置了7个行政区，1964年，仁布县划属日喀则专区管辖，基层设置了26个乡。2000年，仁布县区划分8乡1镇，79个行政村，据2001年统计，全县总人口30971人，其中藏族30868人。农牧区总人口30492人。 　　改革开放以来，特别是中央第三次西藏工作座谈会以来，在改革的春风和党的富民政策的指引下，仁布县经济快速发展，社会全面进步。坚持以产业结构调整，强化特色产业的经济发展路子，全县耕地总面积57000亩，主要农作物有青稞、小麦、豌豆、油菜，牧业以养殖牛、羊为主，第三产业以仁布乡建筑公司为龙头的乡镇企业不断发展壮大，乡镇企业收入占国内生产总值的半壁江山。2002年，全县粮油总产量11680.33吨，年末牲畜存栏190887头（只、匹），国内生产总值7160万元，农牧民收入1601.16元，地方财政收入150万元。全县现有各类学校66所，在校学生3160人，适龄儿童入学率达97％，巩固率77.76％“普九”教育已全面实施，现有各级医疗机构10所，合作医疗已完成，参与人口占总人口的74.8％，广播电视“村村通”的目标已基本实现，人口覆盖率分别达到97％和89％，县城通讯光缆和移动电话已全面普及。 　　仁布县属后藏地区，位于前后藏交界区域，具有以后藏为主的前后藏并存的人情风俗，勤劳朴实，热情好客。主要传统节日有错拉节、春式节、基曲节和望果节等。　　仁布县文化底蕴深厚，人杰地灵，名胜古迹众多。在历史上有曾经17年之久的仁布巴、阿旺晋扎（文学作家）以及他的随行厦次旦多吉等多位著名人物在这里出生。　　镶嵌在德吉林镇侧雪上的勇则律湖景色怡人，神奇迷离，是寻找班禅大师灵童占卜之地。每年观湖，朝湖的群众络绎不绝；座落在仁布县城的强钦寺初建于1367年，寺内紫铜铸筑的强巴佛高13米，为西藏三大强巴佛之一；属于后藏三大藏戏之一的江嘎藏戏独树一炽，风格独特，历来被西藏人民所喜爱，是西藏文化大舞台一朵灿烂的奇葩。　　其它著名的文化遗址有仁布遗址、宗巴大石遗址、察巴峰火台遗址，让群村石棺棺墓群，加拉纳下墓葬群等，是研究西藏文化的重要活化石。

从老仲巴开始有一段较宽阔的路面，需要寻找较新的车辙来确定路线，由此到帕羊有71公里。沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉，沿途地质严重沙化，导致风起时会黄沙满天，难以前行。
帕羊镇很小，周围被牧场包围着，在远处皑皑的雪山的映衬下，景色十分的漂亮。但镇子里全是沙土的路面，风沙四起时，出外拍照要特别注意防尘。
从帕羊开始就将进入阿里高原路况极差的马攸木拉路段，全长252公里，所以来往的车辆一般会选择在这住一晚，检修车辆和加油，这里成了个重要的食宿之地。西海餐厅里有个私人的小油库，可以加油，价格要5～6元／升，据说油质不是太好。
帕羊餐饮：
这里只有两三家饭馆，价格比较贵，咖喱牦牛肉饭是这里既便宜又美味填肚子的食品。