乌干达

坎帕拉是乌干达的首都，全国政治、文化和经济中心，地跨赤道乌干达境内山水相间，且雨量丰富，大部份地区的气候终年有舒适的夏季，虽然充满了炎热的阳光，但有凉爽的微风和阵雨，坎帕拉亦是如此。滨临世界第二大湖——维多利亚湖，湖边绿树环绕，湖上千帆点点，是当地的避暑胜地。

卡农古区位于乌干达西部区，与刚果民主共和国接壤，区政府卡农古位于首都坎帕拉西南415公里，卡农古区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，像乌干达其他大多数地区一样，其名字来源于这里最主要城市，同时也是首府卡农古。农业是当地的经济支柱，当地有肥沃的土壤和良好的气候。区内很多家庭都畜养奶牛，但很少有人畜养大批牲畜，因为农耕始终是这里的传统。卡苏比王陵和维多利亚湖等是境内著名的旅行目的地。

赤道圈赤道圈位于首都坎帕拉以西约80公里处，是东西公路干道必经之处，因正位于赤道线上而得名，是乌有代表性的独特景致之一。赤道圈为一副直径约2.5米高的环型标志建筑，设计独特，分居公路南北两侧，遥相呼应。赤道圈顶端有"Equator" (赤道)标记，下方有标线划分南北，旁边有工艺品店。游客常慕名前来，驻足欣赏，合影留念。

金贾(Jinja)是乌第二大城市，也是乌干达的重要工业城市，面积734平方公里，常住人口约60万，南靠维多利亚湖，距首都坎帕拉以东约80公里。城市座落于尼罗河东岸，赤道圈以北，海拔1125米，全年气温在17至28摄氏度之间。工业包括咖啡加工、玉米磨粉、制糖饮料、皮革、电子、造纸、火柴、轮胎、农具等。农作物包括木瓜、玉米、高粱、香蕉、木薯、豆类、咖啡、棉花、甘蔗等。因地靠维多利亚湖，源生尼罗河，捕鱼业发达。畜牧业以饲养牛、羊为主。这里有著名的欧文水电站，已于2000年中开始发电。金贾因1870年英国探险家斯比克（Speke）发现此地为尼罗河源头而闻名，自然景点颇多，如布贾加利瀑布和维多利亚湖等。该市交通便利，主要国家公路横贯市区，铁路可达肯尼亚蒙巴萨海港。